Диетолог предостерегла от ошибок при похудении
По словам эндокринолога, диеты бесполезны для снижения веса, поскольку он возвращается, как только человек перестает соблюдать строгие правила. «В процессе похудения важна система маленьких шагов. Новые привычки вводятся постепенно. Например, сначала пациент учится включать в рацион достаточно фруктов и овощей. … Читать далее
Семья расправилась с девушкой из-за танца
Это произошло после того, как в интернете распространился ролик, в котором 18-летняя девушка из провинции Хайбер-Пахтунхва танцует с неизвестным молодым человеком. На видео также была замечена подруга пострадавшей. В полиции рассказали, что когда ролик стал вирусным, племенной совет деревни, где … Читать далее
Правильное питание в зимнее время
Обратите внимание на сезонные привозные зимние овощи и плоды, которые доставляют нам из более теплых регионов. Это, прежде всего, авокадо, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (они нужны для обновления мембран всех клеток нашего организма, а также необходимы для поддержания гидролипидной мантии … Читать далее
Российская семья назвала свою дочь Россией-Святосией-Святороссией
«Почему Россия? Потому наконец-то я почувствовал, что я живу в стране, которая замечательная, прекрасная. Мы знали, что до Владимира Владимировича была другая страна. Сейчас пришел замечательный человек и начал помогать нам, помогать людям. Мы сейчас с гордостью назвали нашу дочь … Читать далее
«Почти нормальная семья»: за известный шведский триллер взялся Netflix
Когда в 2019-м у Маттиаса Эдвардссона вышла книга «Почти нормальная семья», фанатам триллеров сразу стало понятно, что это готовая основа для захватывающей экранизации. Даже странно, что стримингам потребовалось так много времени, чтобы рассмотреть этот потенциал. Впрочем, главное, что спустя пять … Читать далее
На этот яблочно-медовый пирог подсядет вся семья, готовлю его в будни и праздники
Этот вирусный рецепт демонстрирует, как можно превратить яблоки и мед в красивый пирог. Начинаю с того, что выкладываю на сковороду нарезанные яблоки, а затем заливаю их карамельным медом и жидким тестом. В итоге у вас получается потрясающий на вид пирог, … Читать далее
Как укрепить здоровье ребёнка в осенне-зимний период
Осень — это не только золотая и уютная пора года, но и особо опасный период для школьников и особенно для учащихся детских дошкольных учреждений. Связано это со многими факторами: авитаминоз, начало учебного сезона, повышенная умственная нагрузка, стрессы в школе, плохая … Читать далее
Как найти своего психолога: полезные советы Alter
Например, психолог советует вам сходить в церковь или осуждает за сожительство до брака. Так быть точно не должно, это грубое нарушение профессиональной этики — сразу понятно, что продолжать терапию не стоит. Но бывает, что поначалу все идет как-то нейтрально — … Читать далее
Психотерапия без чёткого запроса — так можно? : Блог Alter
На самом деле ждать, пока станет хуже, не обязательно. Терапию можно использовать в качестве профилактики, поддержки, способа переработать любой опыт или подготовиться к нему. Это может обогатить человека и ближе познакомить его с собой. Копаться в собственной голове иногда бывает … Читать далее
Амбивалентность: что это, примеры и значение в психологии
В интернете (а иногда и в жизни) проявление амбивалентных чувств может восприниматься некорректно — некоторые даже называют это «биполярочкой» или «шизой» (хотя у биполярного аффективного расстройства и шизофрении другая клиническая картина). На самом деле полярные чувства часто испытывают и люди … Читать далее