Послеродовой период

После родов наступает совсем другая жизнь. Малыш появился на свет и забот семье прибавилось. Не стоит волноваться по поводу того, что придется долго восстанавливаться и приходить в форму. Ведь на первом плане – ребенок, которому нужно очень много внимания и заботы.


Многие молодые мамы переживают, что живот после родов становится дряблым и некрасивым. К тому же, в некоторых случаях на нем могут появляться стрии (растяжки). Но важно понимать, что организм должен восстановиться и прибегать к физическим упражнениям через месяц после родов не рекомендуется. Лишь после того, как закончатся послеродовые выделения, и плановый осмотр врача покажет, что все в порядке, можно постепенно заняться привычной гимнастикой, домашним фитнесом или начать ходить в спортзал.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *